Em fa vergonya explicar el meu problema davant d’altres persones…

No et preocupis, les constel·lacions familiars en sessions individuals són tan efectives com les grupals. En un entorn de privacitat i confiança, t’acompanyo perquè puguis donar una mirada a les dinàmiques familiars o relacionals ocultes i que et produeixen patiment. Amb la constel·lació es fan visibles i permet desencallar-les i començar el moviment sanador. Seguidament, … More Em fa vergonya explicar el meu problema davant d’altres persones…

“Fer res”, la meditació en l’acció quotidiana

Hi ha molts tipus de meditacions, i molta oferta també. Quietud, posició asseguda, l’esquena recta, les mans formant un mudra, en silenci, o bé amb música, guiades, posant l’atenció en algun punt de dins o de fora, o bé en moviment, com les que Osho va crear, les meditacions actives, perquè deia que els occidentals … More “Fer res”, la meditació en l’acció quotidiana

La frustració

S’entén per frustració el sentiment que ens sobrevé quan no hem pogut aconseguir les nostres expectatives o il·lusions. La disjuntiva és haver de prescindir de les il·lusions, per ser feliç, o bé poder mantenir-les sense que ens enfonsem si no ho aconseguim? La tolerància a la frustració depèn en bona mesura de la personalitat de cadascú. … More La frustració