Trobades quinzenals, de dues hores i mitja
Informa-te’n!
Et proposo de trobar-nos dos dies al mes per potenciar el teu desenvolupament personal.
L’objectiu d’aquest cicle de format reduït, com un “tast”, és convidar-te a conèixer-te una mica millor i a adquirir habilitats per viure la teva vida amb més plenitud. Són trobades pràctiques i vivencials, on tractarem diversos temes, p. ex. habilitats comunicatives, feminitat, autoestima, la parella, relació pares-fills, gestió de les emocions, etc., o d’altres que em proposeu.
Treballarem amb els casos reals que cada assistent vulgui mostrar i treballar en grup, des de la gestalt, el coaching, la meditació, visualitzacions, l’expressió corporal, l’arteràpia, etc.
Tallers de tardor
Octubre
Dissabte 5: Estrès o salut: tu decideixes!
Si sents que l’estrès i l’ansietat et generen malestar i et dificulten la vida diària, en aquesta trobada aprendràs a gestionar-los, t’adonaràs de les actituds davant la vida que et dificulten de viure-la plenament i experimentaràs amb l’aquí i l’ara.
Divendres 25: L’art d’estimar-se
Viatge cap al teu interior, que propicia una mirada amorosa cap a tu mateix, sobre el que penses i fas i el que t’impedeix aconseguir el que vols, perquè puguis decidir què vols canviar i adquirir les estratègies per aconseguir-ho.
Novembre
Divendres 8: Límits als fills… amb amor
Experimentarem sobre el tipus de relació (estils parentals) que estableixen els pares amb els fills/filles, com utilitzar els límits per educar en el respecte i la responsabilitat.
Dissabte 23: Què ens revelen els somnis?
Els somnis són una eina d’autoconeixement que ens revela un missatge existencial sobre nosaltres mateixos. T’agradaria saber què et volen dir els teus somnis? En aquest taller treballarem com els podem treballar, per saber una mica més del nostre món interior.
Desembre
Divendres 13: Com millorar les teves habilitats comunicatives per a l’èxit personal i professional
Descobriràs eines per comunicar-te millor, mitjançant l’entrenament de l’assertivitat, l’empatia i l’escolta activa, que t’ajudaran a gestionar els conflictes, tant personals com a laborals.
Propers tallers
Connectant amb la nostra feminitat
Presa de contacte amb la teva feminitat, de connexió amb les emocions i sensacions, per equilibrar la teva part masculina i femenina, energies complementàries que totes tenim dintre, i gaudir de la nostra feminitat sense (pre)judicis.
La comunicació amb fills adolescents… és possible!
Dedicat a adquirir habilitats per aprendre a posar límits sense coartar la necessitat de llibertat dels adolescents, posant la mirada en les necessitats del teu fill o filla adolescent, la coherència, la relació amb els teus propis límits, la comunicació assertiva, etc.
Claus per a una relació de parella saludable
Tant si tens parella com si en vols tenir en un futur, en aquest minitaller adquiriràs recursos per comunicar-te més eficaçment, potenciar els teus valors per posar-los al servei de la relació, i gestionar conflictes amb la teva parella.
Allibera la teva creativitat!
Espai per retrobar-te amb la teva força, desenvolupar l’espontaneïtat i connectar amb la bellesa, la il·lusió i l’alegria, mitjançant l’expressió corporal i l’arteràpia.
pura serena 